سبک زندگی

پروتئین وی علاوه بر ساخت عضلات نقش شگفت انگیزی در ترمیم، نگهداری و محافظت از ساختارهای مختلف بدن ما از جمله پوست، ناخن و موها دارد. در سطح مولکولی، پروتئین ها از ۲۰ اسید آمینه منحصر به فرد ساخته می‌شوند که به عنوان جزء ساختاری پوست و مو عمل می‌کنند. پودر پروتئین وی اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن برای ساخت کلاژن را تامین می‌کند. کلاژن چیزی است که به پوست شما استحکام و ساختار می‌دهد. این پروتئین فیبری پوست را محکم، جوان و بدون چین و چروک نگه می‌دارد.

پروتئین وی علاوه بر ساخت عضلات نقش شگفت انگیزی در ترمیم، نگهداری و محافظت از ساختارهای مختلف بدن ما از جمله پوست، ناخن و موها دارد. در سطح مولکولی، پروتئین ها از ۲۰ اسید آمینه منحصر به فرد ساخته می‌شوند که به عنوان جزء ساختاری پوست و مو عمل می‌کنند. پودر پروتئین وی اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن برای ساخت کلاژن را تامین می‌کند. کلاژن چیزی است که به پوست شما استحکام و ساختار می‌دهد. این پروتئین فیبری پوست را محکم، جوان و بدون چین و چروک نگه می‌دارد.

کراتین چیست؟ کراتین یک مکمل بدنسازی است که توسط ورزشکاران و بدنسازان برای افزایش توده عضلانی استفاده می‌شود. این مکمل ها به طور معمول تا سه برابر میزان کراتینی که یک فرد معمولی از رژیم غذایی دریافت می‌کند را تامین می‌کنند. مکمل ‌های کراتین مونوهیدرات میکرونیزه در مقایسه با سایر انواع کراتین در میان بدنسازان بسیار محبوب است زیرا جذب آن بالاتر است.

گینر یک مکمل ورزشی بسیار با کیفیت برای افزایش وزن و حجم عضلات بدن است. از مهم ترین ویژگی های گینر می توان به ترکیبات غنی از پروتئین و کربوهیدرات اشاره کرد. این محصول با دارا بودن کربوهیدرات بالا، موجب افزایش وزن در کوتاه ترین زمان ممکن می شود. گینر به دلیل داشتن پروتئین موجب عضله سازی و تناسب اندام ورزشکاران می شود. در ترکیب گینرها از ویتامین ها و مواد معدنی نیز استفاده می شود که برای ریکاوری، رشد عضلات و افزایش انرژی ضروری است.

BCAA یا آمینواسیدهای شاخه دار دسته منحصر به فردی از اسیدهای آمینه هستند که برای تشکیل پروتئین ضروری بوده و در بدن سنتز نمی‌شوند. به این معنی که بدن شما باید آنها را از غذا یا مکمل ها دریافت کند و نمی‌تواند آنها را به تنهایی بسازد. آمینواسیدهای شاخه دار عبارتند از:

برای آنکه بهتر درباره اثربخشی قرص کافئین روی لاغری نظر دهیم باید با انواع مکانیسم های این قرص روی کاهش وزن آشنا شویم: