گابا ۲۰۰ گرمی ریل فارم

گابا یک اسید آمینه است. این انتقال دهنده عصبی بازدارنده اصلی در مغز انسان است. گابا یک گیاه آرام بخش طبیعی است. گابا یک ماده مهم برای عملکرد طبیعی مغز ما است. گابا به بدن ما کمک می کند تا اندورفین بسازد – یک ماده شیمیایی که به ما احساس شادی می دهد.

گاما آمینو بوتیریک اسید (GABA) یک انتقال دهنده عصبی طبیعی در مغز است که نقش کلیدی در تنظیم فعالیت عصبی دارد. به عنوان یک مکمل، گابا اغلب برای مزایای بالقوه آن مصرف می شود که عبارتند از: کاهش اضطراب: گابا به دلیل اثر آرام بخش خود بر سیستم عصبی شناخته شده است و به طور بالقوه به کاهش احساس اضطراب و استرس کمک می کند. بهبود خواب: GABA ممکن است کیفیت خواب را با ترویج آرامش و کاهش زمان به خواب رفتن بهبود بخشد.

محققان ادعا می کنند که گابا بر خلق و خوی ما تأثیر می گذارد زیرا آدرنالین، نورآدرنالین و دوپامین را کاهش می دهد و بر انتقال دهنده عصبی سروتونین تأثیر می گذارد. مصرف کافی گابا به عنوان یک مکمل غذایی مغز ما را شاد و آرام می کند. هنگامی که GABA در مغز ما بسیار کم است – مستقیماً با بی خوابی و اضطراب مرتبط است، ما دچار تنش و افسردگی می شویم.

محققان می گویند زمانی که افراد عصبی یا مضطرب هستند، مغز امواج مغزی بتا بیشتری نسبت به امواج مغزی آلفا تولید می کند. با مصرف گابا امواج آلفا را در مغزمان افزایش می دهیم. امواج آلفا با تفکر روشن، توجه خوب و حسن نیت همراه است. هنگامی که ما متمرکز، آرام و سازنده هستیم، فعالیت امواج مغزی آلفا در مغز ما بیشتر است. گابا محبوب است زیرا باعث افزایش بهره وری هورمون رشد می شود.

کاهش افسردگی: برخی از مطالعات نشان می‌دهند که مکمل‌های GABA ممکن است به کاهش علائم افسردگی کمک کند، اگرچه تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. افزایش تمرکز و تمرکز: با مهار فعالیت عصبی بیش از حد، GABA ممکن است به بهبود تمرکز و کاهش حواس‌پرتی کمک کند. تنظیم تون عضلانی: GABA در تنظیم تون عضلانی نقش دارد که می تواند برای برخی شرایط عضلانی مفید باشد. کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS): GABA ممکن است به تسکین علائم PMS مانند نوسانات خلقی، اضطراب و تحریک پذیری کمک کند.

بالقوه محافظت کننده عصبی: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد GABA ممکن است دارای خواص محافظت کننده عصبی باشد که به محافظت از مغز در برابر بیماری های عصبی کمک می کند. کاهش استرس: نقش گابا در کاهش تحریک پذیری عصبی می تواند آن را به یک مکمل موثر برای مدیریت استرس تبدیل کند. حمایت از تولید هورمون رشد: GABA ممکن است تولید هورمون رشد را تحریک کند که برای رشد عضلات و سلامت کلی بدن مهم است.